Co bychom měli mít vždy po ruce ve městě, na horách nebo třeba na dovolené? Napadla vás cestovní lékárnička? Správně! Pojďte si projít jednoduchý seznam materiálu a léků, které byste neměli zapomenout doma.
9 věcí pro každodenní „nošení“ první pomoci
Pamatujte, buďte vždy připraveni. Obsah cestovní lékárničky se vám vejde do kabelky i batohu. Jde o nutné minimum, které se hodí na krátké vycházky nebo třeba cyklovyjížďky.
Co si sbalit do cestovní lékárničky?
- Jednorázové rukavice (ideálně dva páry). Doporučujeme je mít uložené v plastovém obalu od oblíbeného čokoládového vajíčka.
- Obvazy – v cestovní lékárničce mějte minimálně tlakový obvaz a elastické obinadlo.
- Náplasti – hodí se jednotlivě balené náplasti s polštářkem i cívka leukoplasti. A nezapomínejme ani na děti, tem přibalíme náplasti s obrázky.
- Sterilní krytí – alespoň 2–3 kusy jednotlivě balené.
- Dezinfekce – praktické jsou jednorázové polštářky napuštěné alkoholem. A pro děti doporučujeme dezinfekci, která neštípe (např. Betadine).
- Zaškrcovadlo o šířce 50–60 mm.
- Termofólie – v cestovní lékárničce ji mějte celoročně. I v létě ji využijete například v případě nouzového přespání nebo pro zajištění tepelného komfortu zraněného.
- Trojcípý šátek.
- Aplikace Záchranka – ta patří samozřejmě do nabitého mobilního telefonu. Ještě před cestou také věnujte chvilku vyplnění údajů a seznámení se s prostředím aplikace.
Chcete se naučit první pomoc a být připraveni na krizové situace? Pořiďte si náš online kurz a projděte si i interaktivní videosimulace ke správnému použití aplikace Záchranka.
Chci online kurz první pomoci
Lékárnička na krátké výlety a hory
Ať už vyrážíte na víkendové stanování v českých horách nebo na přechod Alp, nepochybně řešíte každý gram v batohu. Chápeme, že nechcete nosit zbytečnosti, ale k výše uvedené výbavě doporučujeme do cestovní lékárničky přidat:
- Léky na alergickou reakci – např. Zodac, Xyzal, Fenistil gel aj. I když alergií netrpíte, na cestách se můžete setkat s novým alergenem nebo náhlou atakou.
- Léky na bolest a horečku – pokud cestujete s dětmi, nezapomeňte na variantu těchto léků i pro ně.
- Léky na nevolnost a zažívací potíže – Kinedryl, Carbosorb, Smecta aj. U černého uhlí mějte po ruce jedno balení na osobu.
- Přípravky na drobné popáleniny – Panthenol, Water Gel aj.
- Rychlý zdroj energie – vhodný je například hroznový cukr.
- Nůžky, pinzeta a teploměr.
Cestovní lékárnička na dovolenou
Obsah lékárničky vždy přizpůsobte lokalitě výletu, délce pobytu, počtu i věku účastníků a aktivitám, kterým se budete věnovat. Samozřejmě se bude lišit lékárnička na dovolenou v exotické destinaci a lékárnička pro děti.
Obecně se může ještě hodit:
- přípravek k ošetření očí,
- dezinfekční gel na ruce,
- přípravky proti plísňovým onemocněním kůže,
- léky na nachlazení a kašel,
- repelent, opalovací krém a pinzeta na vytažení klíšťat,
- píšťalka, tužka a papír.
Zajímají vás další novinky a tipy ze světa první pomoci? Buďte s námi v obraze a odebírejte náš pravidelný newsletter.
A ještě jeden TIP na závěr - podívejte se, jak vypadá správně vybavená domácí lékárnička.
Přibalte také znalost první pomoci
Lékárnička je báječná společnice na cesty, ale sama nikoho neošetří – a „lék“ třeba na bezvědomí v ní také nenajdete. Přibalte proto i aktuální znalosti postupů první pomoci, ať v kritické chvíli víte, co a jak.
Připravili jsme pro vás interaktivní online kurz první pomoci, který vás provede postupy při život ohrožujících stavech. Kurz můžete rovnou spustit a po jeho úspěšném absolvování získáte certifikát.
Vystudovaná zdravotní sestra, učitelka zdravotních oborů a absolventka doktorátu v oboru ošetřovatelství. Má za sebou řadu odborných kurzů - mj. PSP Head of Operation, Train the Trainer in Crisis Intervention, kurz speciální přípravy pro krizové situace, psychosociální první pomoc nebo maskování zranění. Nositelka medaile za bezpečnost Olomouckého kraje a Řádu starosty Mělníka za pomoc při mimořádných událostech.
